Осень не только самое красочное время года, но и пора простудных заболеваний. После теплого лета организм человека неохотно перестраивается на холодную и промозглую погоду. Мы тяжело переходим с летней легкой обуви на осенние, и зачастую промокаем, что и является одной из причин осенних вспышек простуды.

Простуда - это проявление острого респираторного заболевания (ОРЗ), которое вызывается различными вирусами. Количество вирусов, вызывающих ОРЗ, огромно. Каждый год появляются новые виды и подвиды штаммов вирусов. Грипп тоже относится к острым респираторным вирусным инфекциям (ОРВИ).

Грипп и ОРВИ – простудные заболевания, близкие по способу заражения и по основным проявлениям, однако грипп вызывает значительно большую интоксикацию, часто протекает тяжело и приводит к различным осложнениям.

Способ передачи простуды и гриппа - воздушно-капельный, от больного человека, реже вирус попадает в организм посредством грязных рук (нарушение гигиенических правил).

Грипп характеризуется внезапным началом с остро выраженным проявлением  «общеинфекционного» синдрома  и запаздыванием проявлений поражения дыхательных путей.

У респираторных вирусных инфекций симптомы поражения дыхательных путей выходят на первое место:

• при парагриппе – воспаляется гортань (ларингит);
•  при аденовирусной инфекции – воспаляется слизистая оболочка глаза (конъюнктивит) и  глотка (фарингит).

Симптомы простуды (ОРВИ) и гриппа. Отличия гриппа от простуды.

Симптом	Простуда (ОРВИ)	Грипп
Температура	может протекать без температуры, может быть и высокой 38-40ºС	Резкое повышение температуры до 38-40ºС
Интоксикация организма	выражена неярко: озноб, судороги, недомогание	ярко выраженная: озноб, судороги, недомогание, ухудшение аппетита, боли в животе, учащение стула, тошнота и рвота, нарушение сознания (бред, забытье).
Поражение верхних дыхательных путей	в зависимости от вида инфекции: сильный насморк, заложенность носа.	Проявляются на 2-ой день заболевания и обычно вначале выражены слабо: заложенность носа, незначительные слизистые выделения.
Поражение нижних дыхательных путей	Боль в горле. Кашель: может быть сухой приступообразный (лающий) и влажный мокротой). Частое чихание.	Появляется сухой кашель, который на 2-3 день становится навязчивым, мучительным. Может развиться круп, астматический синдром. Выслушивается жесткое дыхание с единичными сухими, иногда крупнопузырчатыми влажными хрипами.
Головная боль	от легкой до интенсивной  с невозможностью согнуть шею, приведя подбородок к груди	особенно в области лба, глаз, затылка; сильная боль при движении глазных яблок
Боль в мышцах	Ощущение ломоты	особенно в ногах и пояснице, суставах
Другие	увеличение лимфатических узлов на шее, под нижней челюстью, за ушами	гемморагическая сыпь на коже и видимых слизистых оболочках (мелкие кровоизлияния или расширение сосудов склер, носовые кровотечения, покраснение лица)

Грипп чаще, чем простуда сопровождается осложнениями: отит, гайморит, фронтит, пневмония, энцефалит, менингит, а также инфекционно-токсический шок (крайняя степень интоксикации с нарушением функционирования жизненно-важных органов). Осложнения при гриппе весьма опасны и могут привести к летальному исходу, поэтому ни в коем случае нельзя переносить болезнь на ногах, а также попустительски относиться к лечению.

Лечение простуды и гриппа.

Навязанные рекламой сильные порошковые лекарства сразу от всех признаков простуды лучше не применять. Это мощнейший удар по ослабленному организму, который приносит лишь временное облегчение, а далее способствует лишь ухудшению состояния организма и воздействия последующего вида лечения.

1. Прежде всего нужно соблюдать постельный или полупостельный режим хотя бы 5 дней. При этом нельзя смотреть телевизор, читать и тем более работать с ноутбуком в постели. Это истощает и без того ослабленный организм, продлевает время болезни и риск развития осложнений.
2. Обильное теплое питье, богатое  витамином С, не менее 2л в день: чай с медом и лимоном, настой шиповника, морс. Таким образом проводится дезинтоксикация –  ускоренное выведение из организма токсинов, которые образуются в результате жизнедеятельности вирусов.
3. Применять  противовирусные препараты (например, Ремантадин), желательно с первых дней болезни. Однако лучше всего пусть их назначит врач после вашего осмотра и диагностики заболевания. 
4. Принимать препараты интерферона (Гриппферон, Виферон), для помощи своему организму в борьбе с инфекцией. Длительно использовать данные препараты нельзя, поскольку интерферон не «свой», и организм рано или поздно начнет блокировать его действие, вырабатывать антитела.
5. Использовать препараты-стимуляторы выработки собственного интерферона (Циклоферон, Деринат, Арбидол) – лучший вариант в противовирусной защите. Эффект этих препаратов развивается не сразу, а в течение нескольких(4-8) часов. 
6. Локально воздействовать на симптомы простуды: жар, насморк, кашель, заложенность носа. Температуру ниже 38 градусов сбивать не рекомендуется - дайте организму самому  бороться с инфекцией.

•  Высокая температура сбивается такими препаратами как Ибупрофен и Парацетомол.
• Отеки слизистой снимаются антигистаминными препаратами (противоаллергенными).
• Заложенность носа уменьшается с помощью сосудосуживающих капель. При этом надо помнить, что больше 5 дней их использовать нельзя из-за риска привыкания.
• Боль в горле и кашель лучше всего лечится полосканием из трав (ромашки, шалфея),  или фурацелином, орошением горла хлорфиллиптом, ингалляциями (дыхание над теплым паром эвкалипта, сосны), а вдыханием фитонцидов лука или чеснока).

Важно знать!

• Простуду и грипп нельзя лечить антибиотиками.

• При лечении не рекомендуется применять спиртовые настойки внутрь.

• Обязательно обратитесь к квалифицированному врачу. Не занимайтесь самолечением.
  

Для профилактики сезонных простудных заболеваний необходимо соблюдать следующие правила:

1. Прием витаминного комплекса в начале осени.
2. Ведение здорового образа жизни и соблюдение гигиены (чаще мыть руки).
3. Ограничение контакта с заболевшими людьми.